00251.jpg  

各位妹妹們,一天都洗幾次澡呢?

 

你會在什麼時間洗澡呢?

你是否知道「洗澡時間長短」、「洗澡的時機」,可是會大大影響身、心理的健康呢!
 

你洗澡要花多久時間呢?

根據國家衛生研究院統計,一般人洗澡平均時間約在13分鐘左右,女生會稍微花多一點時間,甚至有不少女性一進浴室就是30分鐘以上。由其是冬天,熱呼呼的洗澡水不停地往身上沖,不過您可能不知道,水中的致癌物質經過加熱後揮發,就這樣經由呼吸道大量進入人體。

所以淋浴不要超過5分鐘,而泡澡時間不要超過20分鐘

那麼到底「最佳洗澡時間與時機」是什麼時候呢?最佳洗澡時間─睡前

早上起床洗澡:如遇水溫不當,易患感冒。中午洗澡:雖可換得一身潔淨與輕鬆,但易引起疲倦嗜睡。飯後一小時洗澡:飯前飢餓的時候最好不要洗澡,容易造成缺氧和暫時性貧血。但是也不要飯後立刻洗也不好,最好是飯後一小時或更長的時間。
睡前洗澡:會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡,但注意不要濕頭睡覺,長期濕頭髮睡覺易患病。

洗澡要注意的小細節
1.洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘、淋浴3~5分鐘即可,否則皮膚表面會反而容易脫水。

2.洗澡時水溫多少比較合適?冬季以38~40℃為宜、夏季應在25℃左右。
(水溫過高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張加劇皮膚乾燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時還會增加心臟負擔。常用過熱的水洗臉洗澡 還會促進皮膚老化)

3.洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗。順毛孔清洗,穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。

4.洗浴時應該先洗頭髮。在洗髮的時候,水沖在身上,使身體的毛孔因受熱而漸漸張開,“吐”出穢物,從而徹底潔膚。

【台北酒店最新職缺】

【甜甜的愛情】台北酒店女經紀真實故事

【加入酒店後我的心情故事】

【牛奶的天真】台北酒店經紀真實故事 

繽紛夜晚的真實- http://www.wretch.cc/blog/kope45323

台北酒店女經紀人─唐寧:

電話:0976-078805

MSNkope4532@hotmail.com

即時通:kope4532

文章標籤
創作者介紹

台北經紀人─唐寧【酒店工作,酒店兼職,酒店打工,酒店應徵,酒店公關】

kope4532 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()