女人們聚在一起，除了話家常、聊八掛之外，最常討論的話題就是「減肥」了！該怎麼減、身體哪裡胖、不能吃什麼、哪個藝人怎麼減肥…等，對女人們來說「肥永遠減不完」、「體重永遠不夠輕」、「身材永遠不夠好」！因此，減肥的話題日新月異；減肥的方法也不斷推陳出新，不管有效沒效，女人們總是想先試試看再說。
【O型】
起源：屬於狩獵民族，是人類最早出現的血型。屬於領者性格。食物以肉類為主，消化系統強健，適合進行激烈的競爭性運動。
肥胖區：易胖區都集中在下半身，例如有「小肚腩」、「Pat Pat」太圓及不結實的大腿等。
宜吃：可以吃肉、魚、蔬果；忌吃小麥類、玉米、奶製品和柳橙，選擇的飲品最好是果汁。適合有氧運動。
忌吃：避免進食大量含碳水化合物的食物，尤其是麵包。食用奶類製品會較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。
【A型】
起源：屬於農耕民族，是人類第二種最早出現的血型，在新石器時代中期誕生。是素食者，食物以蔬菜為主，消化系統相當敏感，有容易適應 環境的性格，適合緩慢且配合自己需要的運動。
肥胖區：易胖的地方都在上半身，例如：手臂和背部。
宜吃：採素食方式，避免吃肉、奶製品，要多吃蔬菜、豆製品，可用海鮮補充蛋白質。
忌吃：肉、菜豆、扁豆和穀類；適合溫和的運動，可以透過冥想，釋放壓力
如果你有任何問題想要詢問或多所了解，歡迎妹妹們在下方Ｇ單留言與我聯繫喔，我會馬上回覆你的喔！
http://www.wretch.cc/blog/kope45323
台北酒店女經紀人─唐寧：
電話：0976-078805
即時通：kope4532
文章標籤
全站熱搜
留言列表
酒店公關，酒店經紀的心情故事 (2)
